비행기 위탁수하물 보조배터리 규정 매번 헷갈리네요.

해외여행 갈 때마다 짐 싸면서 제일 헷갈리는 게 보조배터리 규정인 것 같아요. 매번 검색해 보는데도 공항만 가면 '이거 캐리어에 넣었나?' 하고 불안해집니다. 보조배터리는 무조건 기내 수하물(들고 타는 가방)에 넣어야 하는 거 맞죠? 위탁수하물로 보내는 캐리어에 넣으면 위탁 수하물 검사실로 불려간다고 하더라고요. 그리고 용량 제한도 100Wh 이하로 알고 있는데, 보통 스마트폰 충전용 10000mAh나 20000mAh 제품들은 무리 없이 반입 가능한 건가요? 잘 아시는 고수분들 답변 부탁드립니다!