인도 여행 필수 상비약 리스트 및 건강 관리 팁

인도 여행을 준비하면서 가장 걱정했던 부분이 바로 '물갈이'와 위생이었습니다. 다녀와 보니 왜 다들 약을 한 보따리씩 챙겨가라고 하는지 알겠더군요. 제가 유용하게 썼던 상비약 몇 가지를 공유합니다.\n\n첫 번째로 지사제와 정장제입니다. 인도는 향신료가 강하고 물 석회질 때문에 배탈이 나기 쉽습니다. 약국에서 파는 일반 지사제뿐만 아니라 처방받은 전문 의약품도 챙겨가시는 걸 추천합니다. 두 번째로는 모기 기피제입니다. 뎅기열이나 말라리아 예방을 위해 현지 약국에서 'Odomos'라는 크림을 사서 바르는 것이 한국 제품보다 훨씬 효과가 좋습니다.\n\n물은 무조건 브랜드 생수(Kinley, Aquafina 등)만 드시고, 뚜껑이 제대로 밀봉되어 있는지 꼭 확인 후 따서 드세요. 길거리 음식을 도전해보는 것도 여행의 묘미지만, 튀기거나 끓인 음식이 아닌 날것이나 얼음이 들어간 음료는 피하시는 것이 안전합니다.